塩麹と甘酒の美腸なます
作り方
- だいこんとにんじんは千切りにする。
- ポリ袋にすべての材料をよく混ぜ合わせ、しばらくなじませる。
- 一晩冷蔵庫に寝かせるとより味が落ち着きます。米酢の代わりにレモン汁や柚子汁でも良いです。
材料
(
1人分
)
だいこん | 50g |
---|---|
にんじん | 10g |
塩麹 | 大さじ1/2 |
甘酒 | 大さじ1/2 |
米酢 | 大さじ1/2 |
エネルギー 33kcal
たんぱく質 0.7g
脂質 0.1g
塩分 0.1g
たんぱく質 0.7g
脂質 0.1g
塩分 0.1g