長芋ジュース
作り方
- 長芋は皮をむいて、一口大に切る。
- バナナは一口大に切る。
- ミキサーに①、②、牛乳を入れ、ジュースにする。
材料
(
4人分
)
長芋 | 200g |
---|---|
バナナ | 200g |
牛乳 | 200㎖ |
1人分エネルギー 109kcal
令和2年2月 開催
愛・あい講座 料理教室
管理栄養士 森野 厚子
色が変わりやすいので、飲む直前に作る
令和2年2月 開催
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